171128 PTN1171128 PTN2171128 PTN3

Si hallo til ditt sunne jeg | Personlig trener Natalie Totland

Personlig trener Natalie Totland elsker å hjelpe mennesker på vei på mot en sunn og positiv livsstil. I bunnen ligger et genuint ønske om at hver enkelt skal lykkes.

- En personlig trener, PT, gjør mye forskjellig. Det kommer an på behovet til kunden. Jeg jobber mye en til en, men har også det som kalles online coaching. Da kan jeg coache via nettet, og kundene får et kostholdsprogram og et treningsprogram som de følger. De rapporterer inn til meg hver uke, og så gjør vi endringer ut fra dette, forklarer Totland.


Totland har base i Bergen, og begynte som PT først og fremst fordi hun liker å jobbe med mennesker. Hun er svært opptatt av kosthold, ernæring og det å jobbe med det mentale. Høgskolestudier i idrett og utdanning ved Akademiet for personlig trening har gitt henne den nødvendige faglige bakgrunnen. Totland har også tatt massasjeutdannelse, kurs i kostholdsveiledning og studert trening under og etter graviditet.


- Jeg holder foredrag, skriver artikler og arrangerer treningsreiser sammen med Jomfrureiser i Oslo. De har spesialisert seg på temareiser for damer, og alle som er med på turene har til felles at de liker trening og fysisk aktivitet. På disse reisene holder jeg også foredrag om mental trening og kosthold. Tidligere har vi vært i blant annet Miami og Kroatia. I år skal vi til Thailand! sier hun entusiastisk.


Når Totland jobber stedbasert er det ut fra målsetningen til kundene, som er menn og kvinner i alle aldre. Noen vil ned i vekt, mens andre vil bygge muskelmasse. Som PT legger hun stor vekt på oppfølging. 



- Jeg bryr meg veldig mye om de jeg jobber med, og vil at de skal lykkes. Det tror jeg de merker, og det tror jeg gjør sjansen for at de skal lykkes større. I tillegg elsker jeg jobben min! 

Les mer...

2017-04-04 17:00

183081

Med vind i seilene

Artikkel Gjennom hardt arbeid har Allsikring gått fra å være en nystartet maskot i bransjen til å bli en reell markedskonkurrent.
184001i

Eksponer bedriften med bilfoliering

Artikkel Bytt farge på bilen raskt og rimelig uten omlakkering! Foliering hos Vinylmannen i Bergen, beskytter bilens originale lakk mot striper, steinsprut og solskader.

    Faktaruta

    motorsykkelsandrasds

    Opplev de ukjente norske vei-perlene på to hjul

    Norge, et mekka for motorsyklister

    IMG_3765

    Jakten på naturlig skjønnhet

    Jan Thomas tar oss med på reisen til godt selvbilde og velvære

    Prest_Marit_red

    Naturopplevelsene nordmenn bør oppleve

    I samarbeid med turoperatøren Hvitserk, presenterer vi Norges fem vakreste naturopplevelser. 

    Arkiv