171128 PTN1171128 PTN2171128 PTN3

Si hallo til ditt sunne jeg | Personlig trener Natalie Totland

Personlig trener Natalie Totland elsker å hjelpe mennesker på vei på mot en sunn og positiv livsstil. I bunnen ligger et genuint ønske om at hver enkelt skal lykkes.

- En personlig trener, PT, gjør mye forskjellig. Det kommer an på behovet til kunden. Jeg jobber mye en til en, men har også det som kalles online coaching. Da kan jeg coache via nettet, og kundene får et kostholdsprogram og et treningsprogram som de følger. De rapporterer inn til meg hver uke, og så gjør vi endringer ut fra dette, forklarer Totland.


Totland har base i Bergen, og begynte som PT først og fremst fordi hun liker å jobbe med mennesker. Hun er svært opptatt av kosthold, ernæring og det å jobbe med det mentale. Høgskolestudier i idrett og utdanning ved Akademiet for personlig trening har gitt henne den nødvendige faglige bakgrunnen. Totland har også tatt massasjeutdannelse, kurs i kostholdsveiledning og studert trening under og etter graviditet.


- Jeg holder foredrag, skriver artikler og arrangerer treningsreiser sammen med Jomfrureiser i Oslo. De har spesialisert seg på temareiser for damer, og alle som er med på turene har til felles at de liker trening og fysisk aktivitet. På disse reisene holder jeg også foredrag om mental trening og kosthold. Tidligere har vi vært i blant annet Miami og Kroatia. I år skal vi til Thailand! sier hun entusiastisk.


Når Totland jobber stedbasert er det ut fra målsetningen til kundene, som er menn og kvinner i alle aldre. Noen vil ned i vekt, mens andre vil bygge muskelmasse. Som PT legger hun stor vekt på oppfølging. 



- Jeg bryr meg veldig mye om de jeg jobber med, og vil at de skal lykkes. Det tror jeg de merker, og det tror jeg gjør sjansen for at de skal lykkes større. I tillegg elsker jeg jobben min! 

Les mer...

2017-04-04 17:00

183031ug

Sluttet i bankjobben for å selge maling

Artikkel Den tidligere finansmannen Øyvind Straume fikk nok av bank- og finansverdenen, og valgte å starte en maling- og interiørbutikk helt fra scratch.
183 020 asz

Rogalands store boligprosjekter har noe for alle

Artikkel Block Watne er et solid og trygt varemerke. Med sine boligprosjekter rundt omkring i Sandnes og Rogaland, bygger de eneboliger, rekkehus og leiligheter for alle og enhver.

    Faktaruta

    Prest_Marit_red

    Naturopplevelsene nordmenn bør oppleve

    I samarbeid med turoperatøren Hvitserk, presenterer vi Norges fem vakreste naturopplevelser. 

    motorsykkelsandrasds

    Opplev de ukjente norske vei-perlene på to hjul

    Norge, et mekka for motorsyklister

    IMG_3765

    Jakten på naturlig skjønnhet

    Jan Thomas tar oss med på reisen til godt selvbilde og velvære

    Arkiv