171128 PTN1171128 PTN2171128 PTN3

Si hallo til ditt sunne jeg | Personlig trener Natalie Totland

Personlig trener Natalie Totland elsker å hjelpe mennesker på vei på mot en sunn og positiv livsstil. I bunnen ligger et genuint ønske om at hver enkelt skal lykkes.

- En personlig trener, PT, gjør mye forskjellig. Det kommer an på behovet til kunden. Jeg jobber mye en til en, men har også det som kalles online coaching. Da kan jeg coache via nettet, og kundene får et kostholdsprogram og et treningsprogram som de følger. De rapporterer inn til meg hver uke, og så gjør vi endringer ut fra dette, forklarer Totland.


Totland har base i Bergen, og begynte som PT først og fremst fordi hun liker å jobbe med mennesker. Hun er svært opptatt av kosthold, ernæring og det å jobbe med det mentale. Høgskolestudier i idrett og utdanning ved Akademiet for personlig trening har gitt henne den nødvendige faglige bakgrunnen. Totland har også tatt massasjeutdannelse, kurs i kostholdsveiledning og studert trening under og etter graviditet.


- Jeg holder foredrag, skriver artikler og arrangerer treningsreiser sammen med Jomfrureiser i Oslo. De har spesialisert seg på temareiser for damer, og alle som er med på turene har til felles at de liker trening og fysisk aktivitet. På disse reisene holder jeg også foredrag om mental trening og kosthold. Tidligere har vi vært i blant annet Miami og Kroatia. I år skal vi til Thailand! sier hun entusiastisk.


Når Totland jobber stedbasert er det ut fra målsetningen til kundene, som er menn og kvinner i alle aldre. Noen vil ned i vekt, mens andre vil bygge muskelmasse. Som PT legger hun stor vekt på oppfølging. 



- Jeg bryr meg veldig mye om de jeg jobber med, og vil at de skal lykkes. Det tror jeg de merker, og det tror jeg gjør sjansen for at de skal lykkes større. I tillegg elsker jeg jobben min! 

Les mer...

2017-04-04 17:00

174036øpå

Aldri mer frizzy hår!

Artikkel Saks Hair Industry er spesialister på hair extensions og keratinbehandlinger. Nå har de åpnet dørene til sine nye, flotte lokaler og hilser gamle og nye kunder velkommen.
174047

Her kan du komme for å slappe av i en travel hverdag

Artikkel – Man må tørre å komme og kjenne på sitt behov, sier terapeut og yogainstruktør Tone Lundstein. Crem Livsstil i Oslo oppfordrer folk til å unne seg viktig velvære i hverdagen.

    Faktaruta

    173716_Solbergp_0517GBTW258

    Til topps med Volkswagen

    Petter Solberg hanker inn den ene medaljen etter den andre i VM

    LYNK-CO_event

    Designer fremtidens biler

    Les om den flunkende ferske bilen fra Lynk & Co

    Arkiv