174029eds174029das174029de174029ds174029dssad174029e174029psd174029sd174029sda

Få hjelp til en varig livsstilsendring

– Vi vil hjelpe folk til å hjelpe seg selv, sier Sigrid Eggesbø hos Bailine Oslo Sentrum. Hun er kostveileder og Bailineterapeut, og har et brennende ønske om å hjelpe gjennom veiledning om trening og kosthold.

– Bailine er et lavterskeltilbud for folk som har falt litt ut, og også et supplement for de som ønsker å oppnå litt ekstra vektreduksjon ved litt hjelp, sier Eggesbø.

Hun har drevet sin avdeling av den 50 år gamle franchisekjeden Bailine Figurforming i Akersgata i Oslo siden 2003. Ernæringsterapeuten sier at de primært har et fokus på livsstilsendring, som da igjen vil føre til vektreduksjon. Bailine er en slankeklubb med kostholdsundervisning og motivasjon, og som kombinerer behandling for å styrke musklene med øvelser og muskelstimulator.


174029sda


Rebecca Heart (45) har vært pasient hos Bailine og Sigrid i litt over et år, og har gått ned 35 kilo ved hjelp av kostveiledning og behandling.

– Jeg lette etter det riktige tilbudet for meg, og Bailine slo meg som et veldig altomfattende konsept, sier Heart.

Hun forteller at hun slet med belastningsskader i knær og rygg og overspising. Heart begynte på behandling hos Bailine tre ganger i uken, og merket fort forskjeller.

–  Det virket for stort å begynne å trene på egenhånd, så da virket det trygt å begynne med et konsept som ikke kom til å belaste knærne og ryggen, sier Heart.


174029sdåo


Hun forteller at hele 35 kg og 280 centimeter har forsvunnet tilsammen fra kroppen og hun er godt fornøyd med å ha klart å legge om livsstilen og ha riktig fokus på kosthold. Da blir det varige endringer.

– Jeg spiser lavkarbo og holder meg unna sukker, mel, pasta og poteter. Jeg fokuserer mer på å få i meg riktige fettstoffer som gjør meg mett lenge, og da holder blodsukkeret seg lavt stabilt, sier hun.

Eggesbø peker på kombinasjonen av kosthold og trening med nøye oppfølging, som er Bailines eget fokus og som gjør dem unike i bransjen. Som et godt utprøvd konsept over 50 år følger kundene et system, og de får også Bailine-boken som skal hjelpe med veiledning.


174029de


– Der står om alt kosthold, oppskrifter, vitaminer og mineraler, samt balanse, søvn og våken tilstand med mer, sier Eggesbø.

Hun sier at for å få til en varig kostholdsendring må en endre vaner gradvis.

– En pasient som drikker tre liter Cola for dagen halverer denne uken og halverer igjen neste uke. Det er en avvenningsprosess som må gå gradvis, da er det enklere å ta tak i det, sier Eggesbø.

Kostholdsterapeuten sier at hun håper at fremtidige generasjoner også tar tak i egen helse og livsstil.

– Jeg ønsker at folk skal gjøre en livsstilsendring som de kan gjøre til en endring i hele familien og deres sosiale omkrets, sier hun.

Som en oppfordring til folk sier Eggesbø at det kan være vanskelig å ta tak i livet sitt, men du får så uendelig mye igjen for det, og det kan de hjelpe deg med på Bailine.

Les mer...

2017-10-25 10:00

183083b

Får enheter til å snakke sammen med skeddersydde kommunikasjonssystemer

Artikkel – Vi leverer det meste av IKT-tjenester - og gjerne skreddersydde, spesifiserer prosjektleder i Specto Remote AS, Robin Alstad.
184002p

En institusjon på Garntangen

Artikkel Gatekjøkkenet Garntangen ved E16 i Buskerud, er en 62 år gammel solskinnshistorie.

    Faktaruta

    Prest_Marit_red

    Naturopplevelsene nordmenn bør oppleve

    I samarbeid med turoperatøren Hvitserk, presenterer vi Norges fem vakreste naturopplevelser. 

    IMG_3765

    Jakten på naturlig skjønnhet

    Jan Thomas tar oss med på reisen til godt selvbilde og velvære

    motorsykkelsandrasds

    Opplev de ukjente norske vei-perlene på to hjul

    Norge, et mekka for motorsyklister

    Arkiv