Bedre hukommelse med fisk

Flere studier viser at fiskefett og omega-3 har betydning for konsentrasjons- og læringsevne.

Ifølge Bramat.no er fisk viktig for hjernens vekst og utvikling og kan gi bedre konsentrasjon, prestasjon og humør. Studiene som er gjort har vist varierte resultater. En undersøkelse har påvist positive effekter av omega-3 fettsyrer i forhold til kognitive prestasjoner. En annen viste at daglig tilførsel av flere ulike vitaminer førte til bedre verbale ferdigheter og hukommelse.


- Når jeg spør folk om de spiser fisk, og de svarer nei, glemmer de ofte det de får i seg utenom middagsmåltidene. De glemmer kanskje at de har spist makrell i tomat i lunsjen. Da har de fått i seg mer enn nok omega-3 , sier Livar Frøyland til Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES), der han også er forskningsdirektør.


Noen mener også at omega-3 fettsyrer kan påvirke den mentale helsen. Uavhengige studier har funnet ut at deprimerte personer har mindre av de fettsyrene i blodet enn personer som ikke er deprimert. En tilførsel av omega-3 har også i noen tilfeller vist en lindrende effekt på depressive symptomer.

Les mer...

2017-10-30 13.15

petpowerhouse8

Vigor & Sage får mange gode tilbakemeldinger for sine helsemessige egenskaper

Artikkel Hunde- og kattefôret fra Vigor & Sage, har en rekke helsemessige fordeler som blant annet gir bedre tannhelse og minsker allergier hos hunder og katter. – Fôret er lett fordøyelig, slik at hundene og...
autohobby4

Norsk nettbutikk med tilbehør til Tesla har alt på lager – alltid!

Artikkel Autohobby.no selger tilbehør og styling til alle Teslamodeller, og forsøker alltid å ha varene på lager for superrask levering.
93909511-f1e9-468e-bcc8-216c5ed2a48ehttps-__unsplash.com_photos_3XQI4AjG36c

Hvem har ansvaret for brannsikkerheten i borettslag og sameier?

Ansvaret for brannsikkerheten i et borettslag eller sameie er delt mellom eieren av bygget og styret. Men beboere har også et ansvar. Her kan du lese mer.

hytte

Utnytt din gamle hyttes potensiale

Hyttekulturen står sterkt i det norske samfunnet. Mange har hytter som har gått i arv gjennom generasjoner, og som med tiden trolig har blitt slitt og trenger oppussing. I dag bygges det nye hytter for fullt, og dessverre blir mange eldre hytter stående tomme eller revet ned for å bygge nytt. 

compare-fibre-e5sTz361Jzg-unsplash

Farvel til tradisjonell leksehjelp?

Da foreldregenerasjonen var ung og selv gikk på skolen, var det vanlig at far eller mor måtte hjelpe med leksene etter skoletid. Dette har fungert i flere tiår, men kan også føre til sosiale ulikheter.

Arkiv