En smoothie er noe som passer til frokost, kvelds, et mellommåltid og etter aktivitet. Det er en super måte å få i seg litt ekstra energi på og den kan hjelpe deg å spise mer frukt og grønt. Her er oppskriften på en smoothie som er både sunn og god:
2 never spinat
2 avokado
1 halv lime
1 bit ingefær
Noen mynteblader
Litt økologisk eplemost
Hvis du vil at den skal være hakket mer mettende kan du tilføre litt chia-frø.
2017-11-10 15.30
Uansett hvor du bor, om det er i et hus med hage, en leilighet, eller en hybel, er det synd om du ikke utnytter sjansen til å tilbringe ekstra tid ute, spesielt i sommermånedene. Når solen er ute og temperaturen stiger, er det mange som liker å få litt frisk luft og naturlig D-vitamin. Men kanskje synes du det er vanskelig å forlate hjemmet av en eller annen grunn? Heldigvis er det ingen grunn til bekymring. Vi har samlet en liste over måter å lokke deg selv til å begi deg ut i den solfylte naturen.
For mange er matlaging bare en av hverdagens plikter, en ndvendighet som nesten går på autopilot. Brødskiver smøres, poteter koker og oppvasken går, alt uten at du tar deg mye tid til å tenke over det. Kjøkkenet er gjerne ikke det første rommet du forbinder med hygge og kos, men vi mener det burde være det.
Da foreldregenerasjonen var ung og selv gikk på skolen, var det vanlig at far eller mor måtte hjelpe med leksene etter skoletid. Dette har fungert i flere tiår, men kan også føre til sosiale ulikheter.
Magnus Jansson
922 123 53
magnus@norskebransjemagasinet.no
Silje Dahl Osnes
97 34 16 99
silje@norskebransjemagasinet.no
Henrik Gimle Holm
406 41 256
henrik.gimleholm
@norskebransjemagasinet.no
----------------------------------------------------
Org.nr: 925 337 234 MVA
Adresse:
Otto Valstads vei 33,
1395 Hvalstad
okonomi@norskebransjemagasinet.no
